Ja, ik heb interesse!
Vul onderstaande gegevens in en wij nemen contact met u op voor het intakegesprek.
Heb jij fysieke klachten, wil jij je sportprestaties verbeteren of werken aan je algemene fitheid? Aan de hand van jouw doelstelling stellen wij een persoonlijk trainingstraject voor je samen. Onder begeleiding van een bewegingsdeskundige train jij altijd op een verantwoorde manier.
Het coaching op leefstijl programma (ook wel CooL genoemd) is een gecombineerde leefstijl interventie, die zich richt op duurzame gedragsverandering. Belangrijke thema’s die aanbod zullen komen zijn: voeding, beweging, slaap, stress, energiemanagement, timemanagement, vitaliteit en ontspanning.
‘Een gezond gewicht is meer dan ‘gewoon minder eten’. Wil jij graag op een laagdrempelige manier leren hoe jij jouw voedingspatroon kunt optimaliseren? Tijdens dit voedingstraject krijg je persoonlijk voedingsadvies aan de hand van jouw huidige eetgewoontes en jouw doelstellingen.
Hoe is mijn conditie? Wat zijn mijn trainingszones? Op welke hartslag, vermogen en snelheid moet ik trainen? Hoe snel kan ik een (halve) marathon lopen? Is het voor mij mogelijk om een cyclo uit te fietsen? Vanuit de inspanningstest wordt het duidelijk hoe jij jouw doel kunt bereiken!
Vul onderstaande gegevens in en wij nemen contact met u op voor het intakegesprek.