Soms wordt vergeten hoe belangrijk het is om je lichaam te ontspannen, en dan ook echt te laten ontspannen. Of in elk geval, het proberen daarvan.

Het moderne leven vraagt veel van ons en van ons lichaam. Werk, een huishouden, vrienden, familie, en dan zijn er nog veel meer dingen die je ‘moet’. Dit kan resulteren in stress en dit is vandaag de dag een veelvoorkomend verschijnsel. Een van de oorzaken is dat we vooral naar buiten zijn gericht met onze aandacht en dat we niet of nauwelijks in contact staan met ons lichaam. De bewustwording van je lichaam en wat het lichaam je vertelt is een van de handvatten die wij je bieden om gezonder door het leven te gaan.

Yoga is een prettige en fijne manier om aan bovenstaande te werken. Wij werken samen met Yoga ruimte – Someren. Miranda verzorgt de yoga lessen. Voor meer informatie: Yoga Ruimte – Someren