Afspraak maken?

Trainingscentrum

Welkom bij Trainingscentrum Teun & Paul! In het hart van Someren bieden wij een fantastische plek waar je onder begeleiding van professionals leert hoe een bepaalde leefstijl voor jou bij kan dragen aan een betere gezondheid.

Wij geloven in oprechte aandacht en het is onze passie om ervoor te zorgen dat er een programma op maat komt dat aansluit op jouw wensen en jouw huidige situatie. Hiervoor bieden wij de volgende specialismen aan: training, voeding & yoga.

Kennismaking

Bij de eerste kennismaking vindt er een uitgebreide intake plaats om een optimaal advies op te stellen.

Welk pad dien je te bewandelen om jouw doelstellingen te behalen? Hierbij worden de volgende onderdelen meegenomen

  • Dagelijkse activiteiten

  • Werk activiteiten

  • Sport activiteiten / verleden

  • Medische achtergrond

  • Intrinsieke motivatie

  • Resultaten van inspanningstesten

  • Voedingspatroon

  • Slaap

Aan de hand van deze gegevens wordt een advies gegeven in training/ beweging – voeding – yoga/ ontspanning

Training/ beweging

Door middel van een uitgebreide intake en inspanningstest wordt het traject samengesteld om jouw doelstellingen te behalen. Onder begeleiding van professionals worden de trainingen uitgevoerd.

Uitgebreide informatie: Training/ beweging

Voeding

Voeding speelt een belangrijke rol in de gezondheid. Wij bekijken hoe jouw voeding in het totaal plaatje past. De focus ligt op het optimaal voeden van het lichaam en lichaamsprocessen, niet op het gewicht.  Meer energie, verbeterde fitheid, versterking van de spieren zijn enkele voordelen van deze visie

Uitgebreide informatie: Voeding

Yoga/ ontspanning

Ontspanning is een belangrijke pijler voor de gezondheid. Ontspanning zorgt o.a. voor het herstel. Voldoende slaap, matigen van prikkels zijn belangrijke factoren voor een optimale leefstijl

Uitgebreide informatie: Yoga/ ontspanning

Voor meer informatie:

Laatste nieuws, praktijkervaringen en branche informatie